„Лучше тяжёлый бой с честным противником, чем лёгкая победа над пройдохами” - Бальтазар Грачиан
Конструкция тактики и ход боя:
Чтобы с успехом участвовать в чемпионате и побеждать необходим стратегический план. Фактически, я имею ввиду мысленный путь к победе. Стратегия боя должна включать в себя темп, приёмы и тактику.
Тактический план развития боя охватывает следующее:
а) Собственное вовлечение. Полученные результаты это следствия собстеввных вкладов. Бойцы не могут расчитывать ни на что кроме собственной подготовки.
б) Различные тактики. Технической содержание боя представлено широким спектром технических приёмов. В ходе боя они применяются не в определённой последовательности, а в зависимости от конкретной ситуации. Боец выбирает приёмы в зависимости от особенностей противника.
в) Зрелищность и Эффективность. В боях, в отличии от других спортивных течений, зрелищно исполненные технические приёмы оцениваются выше. Так зрелищный бой становится ещё и эффективным.
г) Изобретательность и креативность.Для каждого выступления спортсмен должен разработать тактический план боя, включающий неожиданные для противника элементы. Разнооборазие технических приёмов предоставляют бойцу возможность креативно прявить себя в бою.
д) Техническая универсальность.Всем известно, что выступление требует от спортсменов очень многого в технико-тактическом плане. Каждая спортивная дисциплинавыделяется собственными технико-тактическими аспектами, о которых хороший спортсмен всегда помнит. Важно держать дистанцию с противником, исключить все дополнительные движения, экономить физическую и психическую силу до конца боя, ведь в любой момент противник может застать бойца в расплох. Самая большая ошибка это несерьёзное отношение к противнику или переоценивание.
- Тактика подготовки к соревнованиям.
Тактика это деятельность рационально использующая различные средства, в зависимости от противника и ситуации, с целью достижения победы.
Тактика подготовки к соревнованиям включает в себя следующие этапы:
а) Тактическую концепцию
б) Такический план
в) Тактические действия
г) Тактические навыки
a) Тактическая концепция - это система стабильных принципов, идей, правил и норм, разработанная с целью успешного выступления на соревнованиях. Она определяется тренером, в рамках анализа концепции подготовки спортсменов разработанной Федерацией национальной борьбы Voievod, и учитывает уровень подготовки и достижения спортсменов, результаты прошлых соревнований, возможность самоутверждения спортсменов.
б) Такический план - представляет собой совокупность мер ,установленных в ходе решения проблем тактики в рамках развития соревнований. Устанавливается в соответствии с собственной тактической концепцией, достижениями спортсмена на соответствующем этапе, качествами противника, поставленными задачами, местом и условиями проведения соревнований.
в) Тактические действия - практические инструменты реализации тактического плана и тактической концепции. Это базовая составляющая соторая включает в себя физические и психические качества, весь багаж доступной моторики.
г) Тактический навык - представляет собой тактическое действие, автоматизированное систематической отработкой в заданных условиях. Характеризуется точностью, ритмичностью, синхронностью движений и не в последнюю очередь эффективностью.
Успех спортсмена заключается в установленном тренером режиме тренеровок. Подготовка к чемпионату должна начаться за 2 месяца до их начала. Каждый спортсмен кроме тренеровок должен разработать стратегический план, самостоятельно или с тренером, в котором будут учтены все приёмы которые предполагается использовать.
- Тактики проведения приёмов.
В зависимости от действий, выделяются следующме типы: атака, контратака, защита.
Тактика нападения (атака):
Характеризуется защитой, свободной манерой ведения боя, комбинированных действий, приемами и контрприёмами. Тактика требует от спортсмена отличной физической подготовки, и использованием жёстких боевых приёмов. Умение менять стиль боя и предчувствие действие противника главно мастерство спортсмена.
Тактика контратаки:
Опирается в первую очередь на остановку атаки и проведение контратаки сильными сфокусированными ударами. Тактика основывается на чуткости спортсмена под атакой и даёт ему возможность восстанавливать силы в моменты снижения сопротивления.
- Тактика обороны (защита):
Сопртсмен концентрируется только на защите, сохраняя силы и в тоже время анализируя стиль боя противника. Тактика защиты требует специальной подготовки, так как нельзя обороняться весь бой. Из этих соображений, без инициатив к атаке это неполная победа.
В классических боевых искусствах защита развивается посредством следующего:
- реализм в действии (реальные техники ударов, бой с несколькими противниками одновременно, бой в перчатках, с оружием, симулирование).
- использование естественных качеств стоек, блоков, ответных действий.
- современных принципов защиты и контратаки.
- Ефективность атаки кулаком (использование рямых ударов о вертикальную поверхность и работа с песком).
- Техника ног (интенсивная работа с грушей, щитом, стеной и пр. примерно 600 ударов).
- Комплексное использование корпуса в защите и контратаке.
|